Visa tai, kas pateikta žemiau, padeda tvirčiau įsiminti informaciją, aktyvina smegenų veiklą. Surūšiuokite visa tai pagal svarbumą. Dirbkite porose arba grupelėse.

Skaitymas,

miegas,

sportas,

laukas / gamta,

judrūs žaidimai,

muzika,

reguliarus ir sveikas maitinimasis (3 pagrindiniai patiekalai ir 2–3 kokybiški užkandžiai),

reguliarus mokymasis,

mokymasis pozityviai nusiteikus,

tinkami užkandžiai (vaisiai, daržovės, pieno produktai, riešutai, neskaldytų grūdų duona),

reguliarus ir pilnavertis miegas,

kokybiškas poilsis,

įtampos mažinimas,

siekis išmokti vis ką nors naujo.